もう12月です。早いと思うのは年のせいでしょうか。
２年前の2020年の12月からFitbitをつけてます。
なかなか体重が落ちないので、何かないかなと。
1年間はまじめにやっていたような（笑）
１年間の成果はこちら。
その後、今年の体重に変化なし。
まだ目標体重には届いてません…。
あと３㎏なんだけど全然落ちない…。
リバウンドしていないだけマシかな～。
だらだらしてると「動きましょう！」と振動するけど、
あれも慣れちゃうと気にしなくなるというね。
バッチもらえると嬉しくて、モチベもあがる。
ただ着けてるだけの状態になってたので、もう少しがんばろう。
おおの乳腺・甲状腺クリニック
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