雑穀米をご存じでしょうか？食べたことはありますか？最近はスーパーでもいろんな種類が並んでたり、レストランでも白米と雑穀米が選べたり、見かける機会も増えたように思います。 雑穀米には大麦、きび、あわ、ひえなどがあり、血中コレステロール値を抑制し、HDLコレステロール値を高める働きがあるそうです。また食物繊維を多く含まれるので便秘にも効果的ですね。 気になる方は1度お試しください（＾－＾） ゴールデンウィークは4月28日から5月6日までお休みとなります。 おおの乳腺・甲状腺クリニック SHARE ICON Facebook Twitter
ゴールデンウィークは4月28日から5月6日までお休みとなります。
